EmilioBorn

• 
  11356
  ကမ္ဘာအဆင့်
• 
  3176
  နိုင်ငံ / တိုင်းအဆင့်
• 
  3.13M
  နောက်လိုက်များ
• 
  665
  ဗွီဒီယိုများ
• 
  53.02M
  ကြိုက်တယ်

EmilioBorn  ဒေတာလမ်းကြောင်း (ရက် 30)

EmilioBorn စာရင်းအင်းဆန်းစစ်ခြင်း (ရက် 30)

EmilioBorn Hot Videos

EmilioBorn

@ emilioborn

Prueba ESTO para desarrollar unos hombros perfectos. #shoulderworkout #shoulderday #lateralraises #hombros #gym #gimnasio #Fitness

1.83M

97.15K

5.32%

4.68K

388

5.5K

EmilioBorn

@ emilioborn

No cometas ESTOS errores cuando entrenes tus hombros. #shoulder #shoulderpress #shoulderworkout #gymtips #fitnesstips #gimnasio

1.02M

56.01K

5.49%

1.31K

153

3.43K

EmilioBorn

@ emilioborn

Una de las mejores formas de hacer sentadilla…

772.78K

29.37K

3.8%

771

235

1.36K

EmilioBorn

@ emilioborn

Corrige ESTAS 3 Cosas Cuando Entrenes Tu Espalda. #backworkout #backexercise #latpulldown #gymtips #gym #gimnasio #exercisetips

319K

5.82K

1.82%

353

12

361

EmilioBorn

@ emilioborn

Esta es la ventaja de entrenar con un compañero. #gym #gymtips #GymLife #gymbro #gympartner #gimnasio

308.39K

18.87K

6.12%

713

160

1.56K

EmilioBorn

@ emilioborn

🔹 Cruces de Cable en Polea Baja: Trabajan principalmente la parte media y superior del pectoral, ayudando a esculpir y definir estas áreas. 🔹 Cruces de Cable en Polea Alta: Enfocan más en la parte inferior del pectoral, ideal para fortalecer y definir la parte baja del pecho. 👉 Ambos ejercicios son recomendables dentro de una rutina bien estructurada y siguiendo una alimentación correcta. #gimnasio #gymtips #gymworkouts #gymworkout #chestworkout #chestexercise

256.29K

9.86K

3.85%

216

30

258

EmilioBorn

@ emilioborn

Así se hacen los Sumo Squats para fortalecer tus piernas.

249.19K

9.55K

3.83%

674

42

748

EmilioBorn

@ emilioborn

ASÍ te debes acomodar para hacer hip thrust. #legday #legworkout #gluteworkout #glutesworkout #glutegains #gymtips #gym #fitnesstips #Fitness #exercise

202.02K

4.93K

2.44%

242

30

208

EmilioBorn

@ emilioborn

Cosas que NO DEBES hacer al entrenar tus piernas. #legday #legexercises #deadlift #sumosquats #gymtips #fitnesstips #exercisetips #gimnasio

170.87K

5.3K

3.1%

176

13

256

EmilioBorn

@ emilioborn

Tres formas BRUTALES de entrenar tus hombros en el gym. #shoulders #shoulderworkout #shoulderday #gym #gymtips #gimnasio

129.26K

6.55K

5.07%

494

21

336

EmilioBorn

@ emilioborn

Haz ESTO para desarrollar un pecho poderoso. #pushups

72.34K

3.03K

4.18%

81

21

70

EmilioBorn

@ emilioborn

ESTA es mi opción preferida para el press de pecho plano. #chestworkout #benchpress #chestday #internationalchestday #gym #gymtips #gimnasio

72.17K

3.16K

4.38%

42

13

96

EmilioBorn

@ emilioborn

Prueba ESTA serie para desarrollar tus brazos.

62.71K

2.75K

4.39%

203

18

161

EmilioBorn

@ emilioborn

La posición correcta en ESTA máquina de piernas. #isquiotibiales #hamstrings #femorales #legcurls #legday #legworkout #gym #gymtips #gimnasio

50.15K

1.13K

2.26%

41

7

48

EmilioBorn

@ emilioborn

Prueba ESTO para conseguir un pecho musculoso y definido. #chestworkout #chestexercises #chestexercise #pecdeck #gym #gymtips #gymexercises #gimnasio

47.05K

2.84K

6.03%

45

8

63

EmilioBorn

@ emilioborn

Como calentar tus hombros ANTES de entrenarlos. #shoulderworkout #shoulderexercises #fitnesstips #gym #gimnasio #gymtips #exercisetips

34.52K

1.97K

5.69%

54

8

57

နောက်ထပ်