Carlotta Gagna

• 
  258511
  ကမ္ဘာအဆင့်
• 
  1716
  နိုင်ငံ / တိုင်းအဆင့်
• 
  245.61K
  နောက်လိုက်များ
• 
  254
  ဗွီဒီယိုများ
• 
  3.11M
  ကြိုက်တယ်

Carlotta Gagna  ဒေတာလမ်းကြောင်း (ရက် 30)

Carlotta Gagna စာရင်းအင်းဆန်းစစ်ခြင်း (ရက် 30)

Carlotta Gagna Hot Videos

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Una delle domande che mi fate più spesso! #hipdips #cosedaragazze #cosedadonne #cosedasapere #cosechenonsai #hourglassfigure

723.1K

31.74K

4.39%

52

103

620

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Capita a tutti! Il Pilates è difficile e sinceramente in certi esercizi, soprattutto se fatti a lungo, è impossibile non tremare! #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor #pilateslovers #addominaliacasa #eserciziaddominali #allenamentodonna #pilatesgirl #pilatesprincess #pilatestok #allenamentoacasa #allenamentofemminile

604.36K

50.71K

8.39%

19

70

260

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Per chi se lo chiedesse, faccio Pilates 💁🏻‍♀️ #pilates #pilatesinstructor #pilateslovers #pilateslovers #pilatestiktok #pilatestok #pilatesgirl #pilatesprincess #pilatesitalia

305.83K

24.49K

8.01%

14

97

357

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Glutei perfetti, alti e sodi senza ingrossare le gambe? Pilates! Gli esercizi su un fianco allenano in particolare la parte alta del gluteo, portando il gluteo ad essere più tondo. Tutti gli esercizi sono da eseguire prima da un lato e poi dall’altro lato. Al termine li sentirai letteralmente bruciare #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor #pilatesgirl #allenamentogambe #allenamentodonna #gambemagre #allenamentoacasa #allenamentoalfemminile

294.48K

16.95K

5.76%

424

63

482

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Com’è lavorare alle Maldive? 💁🏻‍♀️🥹🤍 #insegnantedipilates #pilates #pilatesinstructor #maldivesdiaries #pilateslovers #pilatestiktok #ungiornonellamiavita #pilatestok #pilatesgirl

261.36K

35.34K

13.52%

14

45

929

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Ho appena fatto la spesa. Questo è il Tour del mio frigo. Seguo un’alimentazione anti-infiammatoria ricca di verdure e pesce per stabilizzare gli zuccheri nel sangue (per l’insulino resistenza), per migliorare la salute ormonale, avere tante energie e ridurre le imperfezioni della pelle #frigorifero #frigo #spesa #spesaalsupermercato #spesafit #spesasana #dieta #dietasana #dietaantiinflamatoria #insulinoresistenza #pcos #ormoni

258.5K

12.88K

4.98%

39

129

413

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Ho un’ossessione chiamata spazzolatura a secco 🤫🥲 una volta svolta per il drenaggio linfatico: la pelle è più liscia, morbida e compatta, la circolazione è migliore (le caviglie sono meno gonfie alla sera perché aiuta la ritenzione idrica) ed è un momento di relax solo per me (impiego 5 minuti in totale prima della doccia)

254.73K

8.01K

3.14%

19

44

411

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Risposta a @emilysjarr Il segreto che vorrei che tutte le donne sapessero. Basta allenarsi come gli uomini, basta stressare il corpo eccessivamente, basta mangiare cibi che infiammano, basta stare seduti tutto il giorno e poi allenarsi come se si dovesse andare alle Olimpiadi. Impariamo ad ascoltare il nostro corpo e allenarlo con consapevolezza, cura, amore ❤️ #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor #pilatestiktok #pilatesgirl #allenamentoacasa #allenamentodonna #allenamentofemminile #allenamentoalfemminile #eserciziofisico #eserciziperdimagrire #dimagrire

235.71K

7.16K

3.04%

14

71

114

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

La mia esperienza con il Digiuno Intermittente, quante ore lo faccio (12/12 14/10 16/8), se lo faccio sempre, come funziona, aiuta a dimagrire? Tutta la verità sul digiuno intermittente! Per me è stata una svolta: pelle più bella e luminosa, meno gonfiore addominale, più concentrazione e lucidità mentale, meno attacchi di fame, glicemia più stabile!

218.35K

11.86K

5.43%

46

112

356

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Iniziamo insieme il 4 febbraio Pilates Per Pigre 🩵 #pilates #pilatesinstructor #pilatesworkout #pilatesworkoutplan #pilatestiktok #pilatesgirl #pilatestok #allenamentoacasa #routine #pilatesprincess

205.64K

10.5K

5.11%

253

9

413

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Esecuzione dell’esercizio sbagliata = nessun risultato 😣 Pilatesgirl pilatestiktok pilatesitalia esercizi di pilates pilates a casa allenamento pilates pilates per glutei e addominali

200.79K

3.93K

1.96%

18

19

77

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Meno di 5 minuti per allenare interno coscia e migliorare la circolazione! Per gambe snelle e toniche 🩵 #internocoscia #pilates #pilatesinstructor #pilatesworkout #pilateslovers #gambesnelle #gambetoniche #pilatestiktok #pilatestok

197.99K

8.87K

4.48%

287

24

336

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Il Pilates Reformer non è mai stato così accessibile: tutti gli esercizi dello studio direttamente a casa tua, senza pagare un rene per ciascuna lezione, senza dover rispettare orari. Bastano un foam roller e una palla da Pilates per ottenere finalmente il fisico dei tuoi sogni! Tonifica, drena e scolpisci come non hai mai fatto prima! Allenati a casa, in spiaggia o al parco, sei tu a decidere ❤️

187.72K

8.2K

4.37%

111

26

655

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Sono sicura che le Pilates girls saranno d’accordo con me 🥹 #pilateslovers #pilatesprincess #pilatesworkout #pilatesinstructor #allenamentopilates #pilateschallenge #pilatesgirl #tonificare

167.91K

11.6K

6.91%

11

42

107

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Dire che non vedo l’ora è un eufemismo 🥹 #igeia #abbigliamentodonna #abbigliamentosportivo #abbigliamento #viaggio

150.85K

8.44K

5.59%

7

40

101

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Copia la mia routine di cardio per migliorare la circolazione, avere gambe più leggere e meno ritenzione idrica. La camminata in leggera salita è una grande alleata perché stimola la pompa plantare e del polpaccio, spingendo sangue e linfa verso l’alto #camminata #camminataveloce #dimagrire #cardio #cardioworkout #tapisroulant #cardioroutine #camminarefabene #camminareperdimagrire

147.76K

6.35K

4.29%

78

29

392

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

In realtà non c’era niente di male ma sono contenta e orgogliosa del mio percorso ✨

147.21K

3.95K

2.68%

9

58

64

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Risposta a @antoniettaesposi827 tutto si spiega! #pilates #pilateslovers #pilatestiktok #pilatesgirl #pilatesprincess #pilatesgirls #pilatesworkout #pilatestok #trasformazione #trasformazionefisica #dimagrire #dimagriresipuò #dimagrirecongusto

124.66K

7.16K

5.75%

17

26

161

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Resterà per sempre l’hotel più bello in cui sono mai stata 🫢

124.6K

9.39K

7.53%

53

38

937

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Fidati di me e prova questi esercizi per gli addominali di Pilates >> La pancia sarà visibilmente più piatta, tonica e sgonfia perché lavorerai sugli addominali profondi. Il Pilates a casa non è mai stato così facile! Diventa anche tu una pilates girl

111.74K

7.44K

6.66%

275

34

249

နောက်ထပ်